Можно ли с помощью фитнеса сделать грудь более упругой и подтянутой – такой вопрос волнует многих женщин. Кардинально изменить форму груди за счет физических упражнений мы не сможем, а вот за счет подкаченных мышц немного приподнять грудь мы сможем.
1. Упражнения для мышц груди
Интересный вид отжиманий – руки расставлены очень широко. Автор утверждает, что это упражнение максимально задействует мышцы груди и подтянет их.